działanie kreatyny

skoro siła szła znaczy raczej, że mono działało, co prawda nie wykluczam, ze jestes w gronie osób zypełnie odpornych na działanie kreatyny, aczkolwiek z tego co napisałes widać wyraznie ze dieta nie jest dla Ciebie sprawą istotną (nie wystarczy jesc 5 - 6 razy dzinnie mieso i jaja czy ser), a więc raczej podtrzymuję to co powiedzialem wczesniej, [...]

outmar - viste ? ty piracie Nie ma osób odpornych na działanie Kreatyny w ogóle kto to wymyślił Kreatyna zawsze działa na jednego mocniej na drugiego słabiej ale efekty są zawsze!

Po 4 miechach daj spokój racja, poczekaj jeszcze trochę a nie ma czegoś takiego jak "mocny" stack.Stack to kreatyna + dodatki.A dodatki te niz znaczą, że wzmocnisz działanie kreatyny nawet o 30%

kawa nie wspolgra z kreatynom? obniza jej dzialanie?(kreatyny)

podobno hmb potęguje dzialanie kreatyny i jest antykatabolikiem

a jak by mial wplynac brak smaku na dzialanie kreatyny ??

twierdzi się że Glutamina zwieksza dzialanie Kreatyny ( o to mi chodziło ,sory za bład) ? Jak jest w przypadku staków?

Każdy jest inny w sumie :D, wiec może inaczej odbierać działanie kreatyny... Mass musze poszukać, gdzieś mi się zawieruszyły...

Gdyby działanie kreatyny opierało się tylko na zwiększonej retencji wody a co za tym idzie zwiększaniem masy.To przy takim układzie najlepszym środkiem byłby czysty NaCl ( dla tych co spali na chemi sól kuchenna) to by dopiero "pompowało wodę do mięśni" .

cykl trwa tyle ile czujesz dzialanie kreatyny ... zazwyczaj 6-8 tyg

1.czy mozna łączec cell pump z białkiem wpc 80%?? co za pytanie, jasne tyle ze np 30 min po wzieciu CP i wedlug brakow. 2.ile powinien trwac cykl i jaka powinna byc przerwa pomiedzy cyklami ?? cykl ciagniesz dopoki czujesz dzialanie kreatyny ze reguly 6-8 tyg. 3.trzeba stosowac jakas diete w trakcie cyklu?? Bez diety nie ma cyklu, dieta to ponad [...]

W róznych reklamach m.in. amerykanskich staków i kreatyn podaje się wyniki róznych testów na działanie kreatyny i jeśli im wierzyc to nasycenie mięsni trwa ok. 20-25 dni.Optymalną długośc suplementacji ustalają na podstawie na ok. 30 dni(uwzgledniając utrwalenie rezultatów). Według mnie lepiej nie przekraczac 40 dni bo szanse na dalszą progresje [...]

na kazdego dziala inaczej,mi srednio ka przypadlo do gustu cykl ciagnij tak dlugo jak bedziesz czul dzialanie kreatyny

tu wystarczy takie zabezpieczenie dowozu magnezu aby miec pewność, ze nia bedzie niedoborów- wtedy miałoby to niekorzystny wpływ na dzialanie kreatyny, ponieważ magnez bierze udziała w cyklu produkcji bogatoenergetycznych związków ATP.

1. Czy do KA używamy transportera np. carbo?? carbo stosowalbym w innym celu niekoniecznie jako transportera krotka odpowiedz TAK - nie jako trasnporter 2. Jeśli tak to czy obydwa rozpuszczamy w wodzie razem? ( mam KA w proszku) mozna i tak - oba powinny byc spozywane przed treningiem jak rowniez po to najwazniejszy czas i na kreatyne i na [...]

...ja nie musze probować/znam działanie kreatyny, znam argininy, znam hmb/ i wiem, że zadziala b. dobrze. jednakże połacze to jeszcze z kreatyną/cyklicznie bo cykl na kreatynie nie może trwac tyle co suplementacja hmb/... więc myslę, że półtorej porcji hmbolonu i jedna porcja KO "pokopie" mnie jak nic...- nawet jestem tego pewien...

Jesli nie jestes typem niewrazliwym na dzialanie kreatyny ( a pewnie nie jestes, bo zakladam ze jesli bierzez XP to nie jest to pierwsza Twoja zabawka tego typu w karierze ) i miales odpowiednio dluga przerwe po ostatnim cyklu to powinienes zaczac odczuwac efekt na dniach. U niektorych uczucie pompy przychodzi nawet dopiero po 10-14 dniach, wiec [...]

przejscie od razu z mono na stack to slabe rozwiazanie bo wszelkie pompery i inne cuda oszukaja dzialanie kreatyny. Znaczy to tyle ze bedzies zadowolony ale kreata moze nie zadzialac.

Nie wem czy kalorii troche nie mało jak na tyle treningów Czujesz jeszcze działanie kreatyny? pzdr.

To, co napisałem Ci na priva, nie powinno mieć wielkiego wpływu na ogólne działanie kreatyny, tylko najwyżej na wzmożoną pracę nerek. Jeszcze z tym piciem... Jak pisałem, nadmierne spożycie wody prowadzi paradoksalnie do odwodnienia. Ważny jest też skład mineralny wody. Wody wysokozminerlaizowane, z małą zawartością sodu a dużą wapnia i magnezu [...]